1397惠民药局

有五禽戏，都是强身健体比较温和的法子，不知李神医可会，能否指教一二。’

五禽戏，据说是华佗效仿动物虎、鹿、熊、猿、鹤的活动所创造的进行的体操健身运动，对躯体及五脏都有良好的锻炼效果，所传颇广，后世版本亦较多。

“形体劳动则谷气得消，血脉流通，病不得生。“

这是《三国志》中所记载的话，这《三国志》可不是《三国演义》，里面的记录相对比较真实客观。

华佗，东汉末年的神医，不仅擅长手术、针灸、用药，还创立了闻名千古的养生功法“五禽戏“。

华佗自己也每日练习，强身健体，延年益寿。

然而，为何偏偏选择这五种动物，这些看似简单的摹仿动作，怎能达到“吾得秘术，能除百病“的神奇效果？

用华佗自己的话来说，就是虎，代表刚猛之力，练之可强壮筋骨，补益肝气。

鹿，性情温顺，颈长体轻，习之可滋养肾气，延年益寿。

熊，憨态可掬，力大无比，学之可健脾养胃，增强中气。

猿，灵巧敏捷，模仿之可灵活关节，增强心肺功能。

鹤，展翅高飞，效之可舒展胸背，畅通气血。

可以说，华佗创造五禽戏，显然不是随性而至，而是按照中医的医理仔细研究、推敲过才做出的选择。

魏广德也就是看着李时珍年过半百却精神矍铄，面色红润如少年，故才有此一问。

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