宁静之道

坐完了之后，慢慢地想到自己的心像一面湖，先是澎湃不已，继而风息浪平，继而平静无波，最后宁静得无一丝儿绉。

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3。宁静之后想一两分钟，想那美丽最平和的景色，远山红霞，黎明朝暾曾历其境，又临其境。

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4。缓缓默诵清平、朗爽、和宁的字眼、诗词、名句。

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5。回忆平生无愧于衷而心安理得的一些往事。

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6。求心的一贯宁静，复诵古今完人修身致静名句。一字一句细细咀诵，而临绝对宁静之境。\n\n\n\n', '\n')