把握工作的每分每秒

到死都会像以前那样将工作无休止地拖延下去。

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所以，当你有冲动要把计划付诸行动时，不要放弃。想到了就做，做到结束为止。

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给自己定一个按时完成任务奖，奖励要实际并按事先定好的办。要留意会引诱自己不按计划行事的想法，例如：“我明天再做”“我应该休息一下了”或“我做不了”要学会扭转自己的思想倾向：“如果我再不做就没有时间了，接下来还有好多事情要做”“如果我做完这个，我就会觉得更自在些了”或“我一旦开始做就不会那么糟糕了”

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如果开始动手对你是一个挑战，那么设计一个“十分钟计划”：做十分钟你惧怕的工作，然后决定是否继续。

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从现在开始，你就按照上面的方法去做，很快，你在工作中会积极主动，并且愿意为完成工作而努力。一旦你在工作中不再拖延，你就会把握工作的每分每秒提高自己的工作效率，不断取得新的进步。\n\n\n\n', '\n')