286年的战国时代,被齐、楚、魏三国联手灭国。微子启的后代有些姓殷,有些改姓了宋。殷姓还有一次影响巨大的分流。宋太祖赵匡胤的父亲名叫赵弘殷,被追封为宋宣宗。在公元960年建立宋朝之后,为避讳,很多殷姓改姓汤、商、戴、林等等,不一而足。
宋国在春秋战国时期思想家辈出,被认为是百家争鸣之源。儒家学派创始人孔子的祖籍是宋国栗邑人(今河南夏邑),他的父亲叔梁纥为避战乱逃到鲁国陬邑(今山东曲阜)定居,年近70岁时生下孔子。道家学派代表人物庄子是宋国蒙人(今河南商丘市梁园区),他曾经作过宋国管理漆园的小吏。墨家代表人物墨子和名家代表人物惠子都是宋国国都商丘人。至于道家学派创始人老子,有人说他是陈国人,也有人说他就是宋国人。