第八章 特训

但是如果从小进行训练，以这个时代人的素质，说不定可以变得更强。

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“来，你和我一起做。”

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何晨双手抱头，挺直腰杆，身子蹲下又直起，蹲下又直起。

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深蹲！

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迪不解。

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但是他很相信何晨，于是跟着何晨一起做深蹲。

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小白在一旁练习虫咬，何晨和迪则是在一旁做深蹲、俯卧撑之类的运动。

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何晨发现，原始人的体质是真的好，前世上班族的他最多做几下就累了，但是今天可以做半个多小时。

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“晨，我的腿好痛，我的手也好痛。”迪瘫坐在地上，揉了揉腿。

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“这不是痛，是酸痛，证明你的乳酸正在分泌，你的肌肉正在变得强大。”

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何晨正在做拉伸。

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前世也去健身房胡乱练过一段时间，对这些锻炼方法也略知一二。

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“好了，休息会儿吧。”

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他们三个都累了。

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可惜没有水囊，不然还可以喝两口水，还好他们包裹里面有甜桃。

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拿出三个甜桃，两人一虫各一个。

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“好甜。”

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劳累过后的进食才是最幸福的。

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下午有些热，还好有树木遮挡，所以晒不到。

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