第一卷 第18章 跟谁过不去,也不能跟钱过不去！

以达到70，太慢了。”

“不过健身这方面，不能急于求成，太着急说不定会让自己受伤，还是慢慢来吧。”

关闭健康属性面板后，路逸辰一头栽倒在床上，刷起了小视频。

刷着刷着，上方弹出一条微信消息，是方初夏发过来的。

“我让我闺蜜给你制定完了，你好好按照上面的吃。”

“OK。”

路逸辰回复了一个OK，方初夏很快将食谱发了过来。

“早餐需要在七点到八点吃完，全麦吐司2片，水煮鸡蛋2个，牛油果半个，需搭配水果一份，可食用苹果、香蕉或橙子，还有低脂牛奶或者豆浆。”

“上午还需要加餐最好是在十点，坚果一小把，可以吃杏仁、核桃或腰果之类的，在搭配一杯低脂或者无糖酸奶。”

“……”

方初夏将早中晚包括加餐以及时间，全部都发给了路逸辰。

不得不说，专业的营养师就是不一样，可以根据人的各项指标，搭配出最适合吃的食物和份量，就连时间都给安排好了。

“帮我带一句谢，如果可以的话，我也不想总是白嫖你闺蜜，把她推给我，我花钱雇她做我的私人营养师。”

路逸辰消息发出，对面迟迟未回。

五分钟后，方初夏推过来一个微信名片。

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