第4章 减肥

bsp;第一步是改掉好吃懒做的习惯，让自己动起来。

以她现在的体重，不适合在地面上做剧烈运动，以免伤到膝盖，可以先从简单的家务开始。

她去厨房生火。

昨晚做了红薯汤，今天她决定做红薯饼。

先和玉米面，把红薯切成丁，红薯本身有甜味，玉米面里撒适量的盐就可以了。

红薯裹上拌了葱花的玉米面浆，炸一下，半个村子都能闻到香味。

她也蒸了几个。

她和卫廷吃蒸的。