第四百八十九章、下一个经典（新年快乐）

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“教练，我觉得刚才教的那些就不重复了，跑步有没有什么有意思的练习，就是比较娱乐的？”洛一明跟教练商量，怎么把体育娱乐起来。

“有，要不咱们就来碎步练习，侧身碎步走，还有跨步练习，这些动作，跟一些舞蹈动作可以结合起来，我印象中，三位都还挺能跳舞的。”

张捷和贾清是会跳舞。

可张钧蜜就差一点了。

但是她基础还不错，小时候也稍微学习过。

“我觉得可以，那咱们就这三个练习吧，张捷，你们可以尽量娱乐点，没关系的。我们这时候需要一点娱乐精神。”

碎步练习，跨步练习和侧身碎步走。

结果，硬生生地成为了舞蹈大赛。

可别说，文体不分家是真的。

碎步练习的落地扒地的一个感觉就是舞蹈的一个动作。

侧身碎步走在一些舞蹈当中真的有体现。

跨步练习，三个人也是将好玩上升到了一个高度，张捷和两个女孩玩谁输了俯卧撑走起的游戏，俨然不是在进行体育活动了。

这一场拍完。

跳高的场地上，六七位小伙伴们再次接受了专业的训练。

于爽在跳高选手中，也是成为了种子号的大魔王。

跳高结束后，还补录了一些话外音，一天的拍摄结束，已经到了下午五点多钟，节目组的人拿着这一天的成果，还要到剪辑部那边推敲，最后生成第一期的点播内容。

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