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秦璋虽然没搞明白苏木为什么突然转移话题,但还是开口回答。
“主食吃的自然不少。”
苏木了然。
“这土豆和红薯,秦大人可以适当的替代主食,这样可减轻身体的负担,替代主食后稍微比多吃一点问题也不大。”
“不过,如果要代替主食的话,最好是要蒸。”
秦璋眼睛一亮。
中午倒还好说,主要是晚上这顿,医生只让他吃一碗米饭配一份菜,天还没黑透,秦璋就已经开始饿了。
但如果按照苏木这样讲,自己晚上蒸煮点土豆或者是那个还没见过的红薯,这样多吃一点,晚上还会饿的晚一些。
原本就还不错的心情顿时变得更好。
看向苏木的眼神也变得愈发欣喜。
其实在苏木眼里这个问题非常的简单。
秦璋这种胡吃海塞的状态,血糖,血脂,血压都别想太低了。
如果用土豆和红薯代替主食,可以有效的降低血糖。
并且这两种食物的饱腹感都比较强,到时候秦璋吃菜的量肯定也会有所降低,盐分摄入少了,血压自然也会降低一些。
并且同时油脂的摄入肯定也会降低,长此以往坚持的话,身体肯定会有一些正向的反馈。
 
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