第12章 ：色字头上一把刀

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隔行如隔山，张粤不懂健美，但也知道这行门道深，非专业人士自己瞎练容易受伤。

张横平的话他听得认真，每一个动作都照着对方说的去做。

几组下来手臂直发酸。

见他没有问题后，张横平嘱咐了几句饮食方面的事项才离开，比如少油，少糖，多吃鸡胸，鸡腿牛肉等等。

一天过去，又要到收工的时间，张粤感觉两臂肌肉又酸又紧，腹肌也是紧绷着的。

今天除了练了一天，三八那边还收获七点喂养次数。

一切都朝着好的方向前进。

晚上，酒店附近某家餐馆，张粤吃晚餐，没有什么大鱼大肉，而是简单的增肌餐。

西蓝花，水煮鸡胸，牛肉。

良心话，一点都不好吃，嘴里没味，但为了增肌，没有办法。

只能扯着嗓子往下咽。

三天后，傍晚。

张粤给三八喂完晚饭，看着又进账的一点喂养次数，嘴角露出微笑。

入组五天，他刷了三十五点喂养次数，加上试镜当天的一次，一共是三十六次，距离一百次又前进一大步。

健身方面，在每天撸铁，以及增肌餐的攻势下，本来底子就不差的身体也开始有形了。

“三八，明天见。”

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