第18节

是能降低你发病时的反应强度。”

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“什么意思？”她挺直腰，像一年级认认真真听课的小朋友。她差点忘记了，赵书铭明明也是内行人。

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“淼淼，不知道你是否听过脱敏治疗？”

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脱敏治疗是免疫治疗的一种方法，让人体接触低滴度的过敏原刺激从而产生一定抗体后，再加大过敏原刺激的滴度，使抗原与抗体结合达到一定的程度，当过敏原再次进入人体时便不会产生过敏反应。

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江艺淼听说过这个治疗方法，她中学时有个舍友海鲜过敏，但不是很严重的那种，她就不会刻意避免吃海鲜，反而平时还会接触少许海鲜，说这样经常接触多吃些海鲜身体有可能会脱敏。

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而在心理学中，有一个疗法叫系统脱敏法，常常用于焦虑症、恐惧症的治疗。

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这个治疗方法是让患者去接收之前无法承受的负面情绪，通过心理放松的状态对抗焦虑恐惧情绪，从而减少患者焦虑与恐惧的反应强度。

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江艺淼面对可爱的东西引起的情绪双态表达，是否也可以通过类似的脱敏治疗去缓解发病的强度？

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比如直面可爱的娃娃和小猫小狗，而不要刻意避免抑制自己的情绪。

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“看见那些可爱的东西，去咬或者去蹂.躏它，直面自己的情绪，在不断地调节过后，你再对可爱的东西的情绪反馈可能就不会那么激烈了。”

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江艺淼眨眨眼，“好像很有道理诶。”

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一直以来，江艺淼都信奉逃避可耻但有用，除了晚上睡前抱着娃娃偷偷看萌宠视频之外，她一直都很刻意地避免自己接触到萌萌的东西，以此防止自己发病。

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“所以我该怎么做呢？”接触到新事物，江艺淼起了劲，眼睛在房间的灯光下显得格外明亮。

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