第17章

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程有麒在他耳边说着，“好吧。今天就到这里，今天的话…是二十分钟。”

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“以后明天增加5分钟，四五二十，最多只需要坚持一星期。冬哥，一星期之后，你就可以跑四十分钟了！”

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第23章 小麒洗澡时被冻得呜呜呜

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“——阿嚏——”

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刚停下来的白忍冬，又开始不停地打喷嚏，也不管程有麒说的什么一星期之后的成效，他听不进去了。

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他现在只想回去穿得暖暖的，在炉子旁边烤火，或者去有空调的地方，吹点热风。身体好湿好冷。

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白忍冬从来没觉得跑步这么痛苦过，他还以为跑步很简单的，但实际上完全不是，一跑起来，他就心律不齐。

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难受太难受了，一直张着嘴巴呼吸，脖子都要哑了，跑了二十分钟喉咙也痛，肌肉也算，不行了…运动好难。

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程有麒本来好想说，我们跑回去吧，但是又看到白忍冬一副完全跑不动的样子，又不忍心让他继续跑。

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只好说，走回去，但要走快点。

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早知道白忍冬这家伙耐力这么差，就不带他跑这么远了，现在好了，跑出来这么远，还要回去，太浪费时间。

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难不成出来晨跑还要打车回去？

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程有麒问，“冬哥，你还能走吗？”

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“休息一会儿又可以了。”

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“那跑呢？如果可以，我们继续跑回去吧。如果不跑的话，怕时间太紧。”

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白忍冬在程有麒的“鼓励”下，又跑了起来，真

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