第62节

“我给你讲讲练武的基本动作，首先是手型，有拳头、手掌，勾子，手法有冲拳，推掌，顶肘等等。”

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“……腿功主要表现在灵活性、柔韧性和力量；肩部工作表现肩关节的灵活性、活动范围和力量……”

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李教练说了许多，元琳一开始还跟得上，后来，发现说得她都听不懂，却也认真地在听着。

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时间一分一秒的流逝，元琳越来越撑不住，特别是当李教练拿来一根木棍在她手臂里搁着，不能掉下来，不能晃动。

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不动如山不是那么容易达成的。\n\n\n\n', '\n')