006仰卧练习

诱导他有意加快蹬伸频率。

脑科学研究表明，动作学习是为脑神经间建立新连接，使之更有效的传递信息。例如，新生儿接受到了声音、光线的刺激，或是来自父母的翻弄（体育），脑神经都会以多样化的形态来编码信息，然后让记忆成为脑神经的新成分。

脑具有很强的可塑性，新刺激会使脑内部形成新的神经通路，按一定条件频繁使用脑就会产生经验。经验意味着脑神经出现了结构性变化。例如，脑内部有1000亿不同类型的神经元，脑活动与机体运动所产生的运作电位有关。它们通过数百种不同类型的化学物质传递特定信息，以此促发树突再生来构建新行为。

关键问题是，每个神经元要想发出自己的信号，必须要从其它10万个神经元那里接收信息输入刺激后，才会产生传递自身信号的功能。例如，神经元分支间的连接点是突触，这好比你跑步通过脚与地面接触获得了很好的用力经验，突触并不与其它东西发生接触，却通过跑步把身体内部与外部世界完全联接成一体，这种“一体”需要长期大量练习，才能在神经间构建联系，也就是形成经验。

年轻的父母们，你从神经科学中看出早早搬弄孩子肢体的伟大意义了吗！？