第一章,家仆修武部

踢腿

嗨！

挥拳

、、、、、、

三百八十一人，一同挥拳直击，鞭腿竖踢！动作整齐划一。三百多人的劲力合而为一，带起道道清风，磅礴的气势震人心魄！

中年大汉板着脸，语速不快不慢的喝着。总共十八个招式，一遍又一遍！

蓦然间，中年大汉深吸一口气，一声如虎啸般的声响从中年大汉口中传出：“全体、、、、停！！！”

三百八十一人如同一体，尽皆保持着刚才挥拳的动作，一动不动！

中年大汉锐利的目光从青年们强健的身躯上一一扫过，厚重的嘴角轻轻上翘，露出一丝满意的笑：“热身训练，现在结束！休息三刻钟后，进行下一步修练！（一刻钟相当一分钟。）

年龄小一些的青年们听到中年大汉的命令后，几乎全体跌坐在了地上，喊苦喊累声此起彼伏。而年龄稍大些的青年则似毫无累意，随意的站在修练场边，静待下一步修练！

这三百八十一名青年大约分成了三部分，一部分年龄十三到十四之间。这部分青年大多都是刚刚开始参加修炼，体力和忍力都比较差。所以刚才听到中年大汉的命令后，跌坐在地上休息的就是这一部分。第二部分年龄大约十四到十七之间，这一部分青年参加修练已有两年到四年，所以体力和耐力已有很大的提升。一天中，艰苦的训练大都能够完成

至于第三部分，年龄都在十七到二十之间。这部分青年，许多已有不错的修为。力扛五百斤者，占八成左右。即为练体二元练筋之境。

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