参谋送我的那本古诗词词典。
于是,我赶紧从书架上翻出词典,对照着书上的文字,一点一点地查找译文。
经过一番努力,我终于弄懂了这段文字的大意。
原来,它讲的是人活着都是为了一口气,如何通过特定的呼吸方法调和身体内的气,以达到身心平衡的状态。
书上还详细写了一段口诀和具体的呼吸方法。
我觉得挺有趣,便决定试一试。我盘腿坐在床上,按照书上的方法调整呼吸,心中默念着口诀。
渐渐地,我的呼吸变得平稳而绵长,身体也慢慢放松下来。
闭上眼后,我感觉到一种前所未有的轻盈感。
大脑像是被清空了一样,没有任何杂念,只有一种前所未有的宁静。
等我睁开眼睛时,只觉得身体轻松无比,像是刚刚睡了一场饱觉。
我看了看时间,惊讶地发现,整个过程竟然只用了大约五分钟。
我站起身,活动了一下筋骨,感觉整个人神清气爽,连呼吸都变得顺畅了许多。
心里不禁感叹:这书上的方法,还真是神奇!
于是,我对这本书瞬间来了兴趣,迫不及待地快速翻动书页。
纸张在指尖沙沙作响。
我随机翻开一篇,只见这一页上画着一幅插图,上面是一个符
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