第二十六章 训练

就会强一点，虽然提升的不如前两个多，见效慢。但它是可以一点点积累，产生量变的。”

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“所以从今以后你的训练任务就围绕，身体锻炼和精准控制进行。”

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“哦～。”白恍然大悟的点了点头。随后惊讶的想到：碧姬她竟然只是单纯的要教我训练？！！

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“那么接下来，上午就开始进行一些体能锻炼，而精准力控制我要去帮你找个陪练，所以轮到下午进行。”

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“嗯”

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“那你以后上午的修炼就是，100个仰卧起坐，100个俯卧撑，100个蹲下起立，还有围绕着这座岛跑10公里。”碧姬交代完后，白又惊呆了。

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“老师，你确定按照这方法训练不会秃头。”

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“什么秃头？难道连这么简单的任务都做不到吗？”碧姬一脸严厉的看着白，她现在一改之前温和的样子，有了一点严师的风范。

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“没有没有，我就是想到了一个前辈好像也是这样训练的。”刚刚他差点以为碧姬也穿越了。随后白表情认真的道：“我一定会努力的。”

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碧姬看了看白认真的样子，才赞许的点了点头：“对了你做这些任务的时候，我会将你的魂力暂时封印住，这样效果才会更好。”

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“好的。”

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“还有你训练的时候带上这个。”说着碧姬丢给了白一个黑色的手环，从上面的痕迹中可以看到时光在上面的沉淀，显然是个老古董了。

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“这是我以前以外得到的东西，叫做魂导器，带在手上，他可以提高身体所受的重力，最高可以调到十倍，以后你就带着它训练吧，先从两倍开始。”

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听完碧姬的话后，白才重新开始仔细打量这个黑漆漆的手环。没想

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