第138章 好莱坞剧本都不敢这么写

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这个加成，绝对能让pj·布朗爽上天。

果然，在这种高加成下，哪怕是热身的效果都直接拉满，让pj·布朗立刻体验到热身完毕，浑身暖融融，心率拉高，精神抖擞的感觉。

等热身完，众人就按部就班的根据训练计划进行。

pj·布朗这边，唐森一上来也跟他说了，要增重，同时强化他的核心，还有小腿的爆发力。

这都是针对性的练他移动速度。

药就不扎了，距离季后赛还有时间，现在系统的加成也高，正常练就行了。

但为了增肌，蛋白粉这些辅助的药物还是不能少。

饮食这块儿也要跟上，不吃肯定是不行的。

唐森练的球员说少也不少了，所以像这种身体方面的训练，已经有不少成功的模板，可以说到了信手拈来的地步。

随着训练展开，pj·布朗很快就明白尤因所说，训练到爽是一种什么样的感觉了。

训练这个东西，伴随着疲惫，酸痛，是枯燥，乏味，甚至于反人类的。

它会随着训练的深入，不断的给你负面的反馈。

比如做了一组训练，你会感觉到压力。

然后进行第二组，第三组，这个时候随着负荷的增加，你的痛苦也会逐渐加剧。

会觉得更累，会觉得身体更酸痛。

哪怕你知道只要坚持，就会有效果。

可这种不断积累的负面反馈，真的很难让人坚持下去。

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