第9章 训练从基础开始

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“你还想怎样？”理查德纳尔一副你小子果然这种反应的表情，“忘了自己才几岁了？”

“伱现在正是打基础的时候，要想进一步学习至少4年后到了12岁再说。”

“身体是一切武技的基础，没有力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、反应力，一切技术都是空谈。”

“我知道你急，但是不要这么急，一天吃十天的饭只会撑死。”

腓特烈马上明白什么他的意思了，正色道：“多谢师父提醒。”

理查德纳尔对他虚心受教的态度很满意，指着训练场两头说道：“现在开始吧，你先跑两个来回。”

腓特烈遵命跑了两个来回，然后被叫了过去。

“你的跑步姿势有很多不正确的地方。”理查德纳尔认真地说道，然后用一根棍子当教鞭在腓特烈的身上指指点点，让他调整跑步姿势。

腓特烈上辈子没接受过专业的体育训练，而理查德纳尔在多年的实践中整理出了一套自己的理论，现在正好用得上。

跑了大半个小时，腓特烈的跑步姿势终于像模像样了，也累得满头大汗。

休息的时候他向师父问道：“师父，你有没有考虑过把你的理论写成书流传下去？”

理查德纳尔深深地看了他一眼，淡淡地说道：“每个人的资质都不一样，不是照着书瞎练就能练好的。”

这个道理腓特烈十分明白，一个班的学生学习成绩都有好有坏呢，自学更加能拉开差距。

“不过……”理查德纳尔思索着说道，“如果能给一些人启示，这也不错。”

“你继续吧，这次跑慢点，我让你停下你再停。”

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