第八十四章：顶级团队

、心理干预专家。

以上，就是星火健身工作室为顾珩提供的顶级训练团队。

未来65天，他们将留在北春，全天候为顾珩提供服务。

黄雪依次将团队成员介绍完以后，她转头看向邹磊，向着对方示意道：“邹教练，接下来由你为顾董介绍一下，我们为顾董量身定制的训练方案吧。”

“好的。”

邹磊点了点头，然后从随身携带的背包里面，取出了一份大约半指厚的册子。

“顾董，这是我们连夜为您制定出来的训练方案。”

邹磊将方案双手递给顾珩：“因为时间比较紧张，这份训练方案有些细节，未来还有待改善。”

顾珩接过方案，便随意翻看了起来。

“顾董，我们为您制定的训练方案，总体分为三个阶段。”

“第一个阶段是适应期，预计时间为两周。”

“我们的目标是建立神经肌肉适应，降低运动损伤风险。”

顾珩边翻看方案，邹磊边为顾珩介绍着。

“第二个阶段是强化期，预计时间为五周。”

“我们的目标是最大化脂肪氧化，为您提升肌肉量。”

“第三个阶段则是冲刺期，预计时间为两周。”

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