第21章 传拳不传步、传步打师傅

爸妈给的钱不够花了，于是到爷爷这边哼哼两句，要点零花钱。

为了哄爷爷开心，于是便假装学习心意六合拳。

实际上学了好多年了，到现在连“十大真形”都没学得精，更别提鹰捉把、挑领把、横拳把与虎扑把的这“四把捶”精髓了。

杨德元也是看破不说破，一直假装不知道他们的小心思。

“昨天练的怎么样了？”杨德元开门见山的问到。

问的自然是桩功《守洞尘技》，或者更确切的说，应该是内气。

姜胜也没有隐瞒，高兴的说道：“昨天晚上练到第一遍中途的时候便感觉到气了。”

随后姜胜把练习过程中的感受一一讲给杨德元听。

杨德元听得激动不已。

一旁的姐弟俩，一开始听说桩功、内气，以为只是一种呼吸方法。

因为爷爷的关系，他们也认识很多所谓的气功大师。

修炼的都是呼吸方法而已，眼观鼻、鼻观心、意守丹田，让内心达到某种平静、平和，同时强身健体。

从科学角度来说，其实都属于“膈肌运动”。

比如心意六合拳的桩功呼吸法，需要绷紧整个躯干肌肉群，才能吸气，呼气的时候，整体肌肉群放松，这就是典型的膈肌运动。

当整个核心肌肉群都处于“绷紧”状态，吸气的时候

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