乱世狂龙,从打猎开始杀穿朝堂
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第一卷 第7章 锁了,才是家

随后在附近的树上找了根横枝做简易单杠,标准引体向上十组,每组十个。

做完这一切,身体已经有些疲累不堪。

可李辰并不罢休,他必须要将这副身体在最短的时间内,练到可以发挥他真正实力至少一半以上的水准,这才可以。

回到院子里,俯卧撑十组,五百个。

再接下来,抱着三十斤的石头卷腹一百个。

手托五十斤的石块推举一百个。

不过,做完这些,李辰已经到了极限了。

没办法,长期饥饿,身体发虚,他不能再练了,否则就容易练出内伤。

他还要大量补充营养,再过几天,要加大训练量。

乱世求生,靠的就是自身实力!

打盆水将自己冲洗干净,此时小婢妻也已经熬好了一锅肉汤。

早晨没炖剩下的那只松鸡,而是将五只山鼠切成条,放了些野葱爆炒。

山鼠剥皮去了内脏,一只也有二两重。

又炖了两只大鸟。

那大鸟去了毛每只也有半斤重。

其实玉清婉是舍不得这样放开了吃的——这简直太奢侈了。

可李辰却要求她必须

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