第二十九章 训练

的睡眠质量的提高，还对你的身体有很大的帮助。如果你能坚持练下去，那你将会受益一生。”

“真的有这么多的好处？这个难道是传说中的内功心法？”张豪听这么神奇，一扫刚才的幽怨，两眼冒光。

“不是，只是修身练气的方法而已。”慕尊一句话再次浇灭了张豪的好奇心。

“今天的训练就先到这儿，第一天让你适应一下。我可提前告诉你，往后可就没这么轻松了，你可要有个心理准备。我计划，前二十天对你主要是以体能训练为主，后十天则是教你招式技巧。不过体能的训练是不会间断的，而且我会不断地给你增加训练量，这个你要明白。好了，大概的计划就是这样。”慕尊简单的给他介绍了下一个月的训练安排。

“我明白了老大，我不会辜负你的期望的。”张豪拍着胸脯说道。

慕尊从口袋拿出三包东西：“喏，这是我给准备的中药，每天你泡澡的时候放进去一包，能强健筋骨，活血化瘀的。”

张豪有些感动的结过药：“老大这药是不是挺贵的啊，要不..”

“放心，你老大有钱，你只要保质保量的完成我给你的训练计划，赶紧把弟妹给我追到手，那比什么都强。”慕尊笑着解释道。从傅家顺来大概有二十多万现金，那天又一个没忍住，又把林峰那家伙的钱包给摸来了，算然这几包药确实挺贵，但慕尊现在已经不在乎这点钱了。

接下来的十九天慕尊每天都早早的来到公园，给张豪的要求就是每天比前一天一天早到一分钟。有一天他可能是太累睡过头了，结果迟了两分钟。当天早上的训练量便增加了两倍，直接把他累个半死。要不是慕尊教给他一套运气方法帮助的话，那张豪非得累死不可。有了前车之鉴，张豪即便是再累也再不敢迟到了。

人的潜力往往是无穷的，二十天的训练下来张豪在运气和药澡的相互配合下，他的体重已经减下去很多，原先肚子上的肥肉已经消失，如今结实的小腹和宽阔的胸膛显示

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