龙腾象踏分阴阳,
水火既济炼真罡。
三关九窍通天地,
一呼一吸见玄黄。
许川念着《小龙象功》的总纲,只觉得晦涩难懂。
不过,好在有配套的呼吸口诀和十二式动作。
呼吸口诀为:鼻吸龙升顶百会,口吐象沉入涌泉。三焦如炉炼真火,一炁循环小周天。
许川开始按照上面的招式动作进行练习。
第一式,幼龙醒脊。
双脚与肩同宽,吸气时双臂如龙角上顶(中指对百会),呼气时沉肘压掌(劳宫对涌泉
正所谓。
龙抬头时纳紫气,尾闾垂地镇八方。
第二式,象鼻卷水。
马步桩,吸气时右臂如象鼻螺旋上卷(掌心向面),呼气时向左下劈掌。
第三式,火龙摆尾。
..........
数日下来,进展一般。
唯一的不同,饭量更大了。
许川有天赋【龙精虎猛】,论
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