第7节

的这种症状叫做强迫症的。

舒慕继续说：“自从前几天看到了那一场车祸，我这些天都没睡好，只要我一闭上眼睛，脑海里就会出现我出车祸的画面，又或者我男朋友出车祸的画面，我没有办法控制自己停下来，最近每次出门或者过马路我就会焦虑，总觉得自己只要走出去，就会发生车祸。”

高远双手交叉放在桌面认真地听她诉说，他面相温和，是让人舒服的外表，“舒慕，你记不记得，我以前跟你说过的强迫症。”

“嗯，记得。”

高远温声道：“你现在这种症状也属于强迫症，细分一点，就是意念强迫症，主要是大脑会经常去想一些让自己感到恐惧或者不适的事情，这些事情跟你的意愿背道而驰。我曾经就跟你说过，当你意识到自己的强迫症状，你就不能下意识地反抗，因为强迫症就像是一个弹簧，当你想要去压制的时候，就会产生反弹的力，会导致越来越严重。我们唯一压制它的办法就是接受它，顺其自然。这也是森田疗法里的核心，顺其自然，为所当为。”

舒慕揉了揉太阳穴，“可那些画面出现在我脑海里的时候，我很害怕，我怕我会崩溃，会疯掉。”

“我理解，如果你能控制，你也不会来找我。”高远道：“但我刚刚跟你说了这一番话，你是不是觉得舒服了一点？”

舒慕点了点头，“嗯，有一点。”

“但我也可以很负责任地告诉你，这只是暂时的。”高远说：“如果你后期实在没办法控制，症状影响到你的生活，可以选择药物治疗。但我还是希望你能靠自己调控，毕竟药物会有副作用，还会产生依赖。”

舒慕摇头，吃药的副作用太大，“我也不希望走到要靠吃药那一步。”

“嗯，你其实是个开朗的人，我相信你可以。”

舒慕也觉得自己是个开朗的人，从小到大都是，如果不是被强迫症所困扰，她也会继续相信自

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第5页 / 共7页