碰瓷

传单可以吗？”

陈伦是简行在鲨鱼直播平台认识的lol主播，简行什么游戏都会一点，就算不精通但意识很好，分析很少出错。

简行无意解说了个lol视频，当晚就有对方粉丝来轰炸，简行不知道这是同行，觉得挺不好意思的。谁知道sink（陈伦）主动私信他，希望以后可以多进行互动。

通过简行的解说，当晚sink直播间里上涨十八万热度，这对一个刚起步的技术主播来说是很难得的成绩。

发传单的话，时间可以自由选择，而且小时计费，做一半走人也没问题。就算有网课也不怕，站在太阳底下暴晒，还可以锻炼自己的耐力。

简行毫不犹豫同意，扫了一眼陈伦发来的地址，关闭手机屏幕。

简行很久之前就有健身增肌的意识，他每天都会给自己制定详细的锻炼行程，包括饮食也有严格规划。

简行拿了一条毛巾来到健身房，健身房内的健身器材很多，简行先进行简单热身。

随后，简行将毛巾按在额头，面对墙面大概两个足的距离，缓慢朝前斜着身体将隔着毛巾的前额顶在墙面上。

简行缓缓踮起脚尖，双手背在身后。

在此刻脖子受到的压力尚在承受范围内，简行适应片刻，加大与墙面的距离。

离墙面越远越累，同样越难承受。

脆弱的脖颈如拉开的弓弦紧绷，简行闭着眼感受这个姿势带来的压力。

四分钟过去，简行开始缓慢左右转动身体。

在重力的作用下，左右转动身体会给脖子不同部位带来更大的压力。

这个姿势看似简单，却可以有效锻炼颈部肌肉，同时

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