2180章 破！整个亚洲只有一个人迈得过去的那面墙

p;20°的组合。

她的团队认为这样能够使陈娟的上肢在起跑瞬间形成一个更加稳定的支撑结构。

为下肢发力提供良好的基础。

同时也有助于维持身体在起跑加速阶段的直线性。

这个理念。

告诉给兰迪后。

兰迪求证了一下。

也表示了……

赞同。

甚至还提出了别的强化项目。

比如利用这个调整后的曲臂起跑，增强起跑爆发力！

就兰迪来看，这种曲臂角度和肩关节位置的调整可以更有效地激活上肢的肌肉群。

因为。

前臂屈曲角度在90

-

110°之间，能够使肱二头肌、肱三头肌等肌肉处于较为理想的发力状态。

那么这样一来，在起跑瞬间陈娟通过手臂的摆动产生更大的力量。

就可以进而带动身体向前加速。

然后建议肩关节前驱15

-

20°。

兰迪的话是可以充分调动三角肌前束等肩部肌肉，与上肢其他肌肉协同工作，增强上肢整体的爆发力

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