启动初期向左前方偏移约15-20cm,形成独特的「左倾推进矢量」。
然后把压力中心向着三维迁移轨迹。
第一步。
压力中心在冠状面形成8°-12°的内旋角度,通过髋关节外旋力矩抵消身高带来的重心偏移。
使躯干前倾角度维持在18°-20°。
较常规选手减少5°-8°的无效旋转。
第二步。
触地瞬间压力中心快速下沉至足底后缘距跟骨结节约3cm,随后以2.1m/s的速度向前迁移。
在蹬伸中期达到最低点,距地面约8cm,形成「U型」垂直轨迹。
这种设计通过跟腱弹性储能机制,将约32%的蹬地力转化为弹性势能再利用。
这时候冲出去太狠,和长短腿的不平衡在静止到高速过程中出现明显体现。
这也是博尔特启动,时常看天吃饭。
不够稳定的原因之一。
可现在不同了。
博尔特通过身体微微后仰。
躯干与地面夹角约45°。
和头部抬起的姿势。
将重心投影点后移至起
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