2241章 这叫做启动转换的黄金序列度！

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天时地利人和都在。

就看自己能不能利用了。

下肢爆发力的神经肌肉驱动！

大脑通过α运动神经元优先激活下肢快肌纤维。

股四头肌外侧头放电频率从第一步的80Hz提升至120Hz。

收缩速度加快25%。

产生更强的蹬地反作用力。

同时，臀大肌在髋关节伸展过程中发挥关键作用，通过与股四头肌的协同发力。

将蹬地力的水平分力占比提升至72%。

上肢摆臂的肌肉爆发性收缩！

摆臂频率提升至12.5次/秒，手臂角速度达15rad/s。

肱三头肌、三角肌后束进入爆发性收缩状态。

此时肌肉的峰值功率输出较第四步增加30%，产生430N反作用力。

与下肢蹬地力形成强大的推进合力。

此外，肩胛骨周围肌群，斜方肌中下束、前锯肌，协同收缩，稳定肩部关节，避免因快速摆臂导致的力传导损失。

很好。

感觉不错。

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