2113章 延迟糖酵解系统激活时间！就是新办法！

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怎么可能就一个摆臂就可以做到这个程度？？？

但这话在嘴边就咽了回去。

没法子。

说这话的。

是苏神啊。

这个男人现在在竞技运动领域——

那叫做“一言九鼎”。

权威性。

高到恐怖。

转换过程。

苏神开始认真和他们说道——

起跑阶段：短跑起跑瞬间，运动强度极高，时间极短，身体主要依赖磷酸原代谢通路供能。此时，肌肉内的磷酸肌酸迅速分解，释放能量使ATP快速合成，为肌肉收缩提供动力，该过程无需氧气参与，能快速提供能量，但磷酸肌酸储量有限，仅能维持数秒。

加速阶段：随着运动持续，磷酸原储备消耗，运动强度仍较高，身体逐渐转换到糖酵解代谢通路。在无氧条件下，肌糖原或葡萄糖分解为乳酸，同时产生ATP供能，能在短时间内快速生成较多能量，但会导致乳酸积累，使肌肉疲劳。

途中跑阶段：当进入途中跑和冲刺阶段，如果短跑距离较短糖酵解仍占主导。若是较长距离的短跑，随着运动时间延长，有氧氧化代谢通路逐渐参与。氧气供应相对充足，糖、脂肪等在氧气作用下彻底氧化分解为二氧化碳和水，释放大量能量，维持身体在较长时间内的高强度运动。

那

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