第468章 一天的训练成果？！（二合一章）

二人齐声大喊。

喊声震彻云霄。

杜一脸色缓和两分。

“现在举起四个轮胎，做举重五百下，限时半小时。”

她刚说完，萧时安和十二人就立即举起自己身上的四个轮胎，原地举重。

这比爬行更累。

四个轮胎两百斤，相当于所有的重量都要靠手臂托举。

杜一也举起四个轮胎，站在十二人对面。

她做的比十二人快多了。

大家被感染被激励，都咬着牙举起手中的轮胎。

谁都没发出嘶喊和痛苦的发力声。

十八分钟后。

杜一丢下四个轮胎。

她提前完成了。

脸因为快速运动发红，身上也有黏腻的汗水。

杜一扫视一圈，拿起自己的水壶喝了几口水，还走到众人面前，把剩下的半壶水缓缓倾泻倒在地上。

看每个人直勾勾的盯着流出来的水，眼里露出十分想喝水的渴望。

她冷笑一声，将壶一扔。

“刚才盯着水看的人，每人增加五

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