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“消除杂念,放松身体,保持呼吸匀速。”
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陆时谦怕这些不适合温絮,顿了下,又说:“你也可以在脑中创建一个属于自己的睡眠空间,可以是舒适、安静、柔暖,能让你放松的都可以。”
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这么简单?
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温絮重新闭上眼睛,按照陆时谦教的方法去建设空间,把认为最舒适的元素丢进去。
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幻想着,感受着,逐渐有了困意。
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十几分钟后,陆时谦耳边传来平稳的呼吸声,嘴角很轻地扯了下。
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似乎对于自己的教学,很有成就感。
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早春的阳光并不刺眼,微暖中带着一种旧时光的朦胧感,感受出几分不真切。
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温絮再次睁眼,天空大亮,明艳的阳光透过白色薄纱洒了进来。
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不意外,床边早已没了陆时谦的身影。
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温絮翻身坐起,偏头看了时间,才八点过十分。
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回想昨夜的情形,她撑着床沿慢慢挪下床,不愿承认自己睡到自然醒,是跟早睡有关。
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洗漱好下楼,厨房早已弥漫出淡淡清香。
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“澜姨,你今儿做什么好吃的——”
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温絮喜出望外的拐出楼梯,看清厨房人是陆时谦时,猛然住口。
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见陆时谦回头看来,她抬手挠挠头,闪烁的目光四处打量:“……我以为是澜姨呢。”
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“她早上有事,要晚点才能过来。”
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