第30章 找个跑友

，健身之后冲凉水澡容易感冒，但也是有一定好处的，可以增强抵抗力，加速血液循环，不过这样容易感冒，没必要做到这种程度。

而热水澡，则是需要尽量避免的，这会导致血管扩张，头部供血不足。

所以温水澡是最适应的。

前一世陈望也是买过昂贵私教课的，虽然上了几周就没再去了，但多少有点基础。

所以他的目的绝对不只是减重。

洗完澡，擦完全身，全裸的陈望站在镜子前，看着微微有些赘肉，和比较松弛的大臂，决定同步进行第二阶段了。

“东西，明天也应该到了吧。”

………

因为前一天跑的比较晚，第二天又是周六，所以陈望就关掉了闹钟，准备睡到自然醒。

不过早上的时候，手机铃声还是将他吵醒。

来自联系人‘李’。

打着哈欠，意思朦胧的陈望，接通了电话：“喂？”

那边的李欣桐说道：“我在回来的路上，阿姨让我顺便去快递站拿快递。你有没有什么要拿的，我一起拿了。”

“哦，我有两个……”

陈望随口答应，但很快又否定：“算了，我自己拿吧。”

“是有对吧？”李欣桐问。

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