第16章 基础训练

下，就再加跑十圈！”听到李长老的呵斥，叶凡更加不敢松懈。他拼命地迈动双腿，终于跑完了规定的圈数。接下来的俯卧撑和深蹲，同样是对体能的巨大考验。叶凡的手臂和双腿都在颤抖，但他依然坚持完成了所有的训练项目。上午的功法修炼课上，李长老详细地为新弟子们讲解了门派的基础功法。“我们门派的功法注重根基的稳固和灵气的汇聚。修炼时，要心无杂念，感受天地间的灵气，将其引入体内，汇聚于丹田。”李长老一边讲解，一边亲自示范。叶凡聚精会神地听着，生怕错过任何一个细节。他按照李长老的指导，闭上眼睛，调整呼吸，试图感受周围的灵气。一开始，他什么也感觉不到，心中不免有些着急。但他很快冷静下来，回忆着李长老的话，慢慢地，他似乎感觉到了一丝若有若无的灵气在身边游动。叶凡心中一喜，小心翼翼地引导着这丝灵气进入自己的体内。然而，灵气在进入体内的瞬间，就消失得无影无踪。叶凡并没有气馁，他继续尝试，一次又一次。在叶凡旁边的一位弟子，因为多次尝试失败，开始抱怨起来：“这什么破功法，根本修炼不了！”李长老听到后，脸色一沉：“修仙之路，哪有一帆风顺的？如果连这点困难都克服不了，还修什么仙！”叶凡心中暗自警醒，他知道，修仙之路充满了挑战和挫折，只有坚持不懈，才能有所成就。经过一上午的努力，叶凡终于成功地将一丝灵气引入了丹田。虽然只是微不足道的一丝，但这让他看到了希望。下午的法术练习课上，一位资深的师兄为新弟子们展示了各种基础法术，如火球术、水球术、风刃术等。师兄的法术施展得娴熟而精彩，让新弟子们惊叹不已。“法术的施展，关键在于对灵气的控制和运用。要做到心随意动，灵气随心而出。”师兄一边演示，一边讲解着法术的要领。新弟子们纷纷开始尝试，演武场上顿时出现了各种各样的法术光芒。叶凡也不例外，他按照师兄的指导，努力地控制着体内的灵气，试图施展出火球术。然而，第一次尝试，他只召唤出了一个微弱的火星，瞬间就熄灭了。叶凡并没有灰心，他继续尝试，不断地调整着灵气的输出和控制。经过多次尝试，叶凡终于成功地施展出了一个拳头大小的火球。虽然与师兄的火球术相比还有很大的差距，但这已经让他感到十分兴奋。在接下来的日子里，叶凡每天都重复着这样艰苦的训练。清晨的体能训练，让他的身体变得越来越强壮；上午的功法修炼，让他对灵气的感知和控制越来越熟练；下午的法术练习，让他能够施展的法术越来越多，威力也越来越大。 然而，叶凡也遇到了许多困难和问题。在体

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