第一千二百二十三章 武者的证明

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随着叶诚的这句话大伙才如获重释一般瘫痪的坐在了地上，还有一些开始跳起来活动自己的身子。

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也有一些开始按摩自己的腿，促进血液循环，让酸痛减轻。

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不过五分钟很快就过去了，叶诚也不再给他们多余的时间，变让他们起来继续扎马步。

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这些人虽然抱怨了几句，但还是站起来了。

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在他们有一次扎马步的时候，叶诚的脑袋里小爱寻找着什么东西。

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随即找到了一本适合他们所有人练的内功心法，这心法是有些来头的，也适合大家吐纳修炼。

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不过这在龙谷来说却不算什么只要想练谁都能练。

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不管是练习内家还得外家也好，最好能够有一套吐纳的内功心法，这样才能够让全身心的契合。

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现在他们扎马步，如果配合吐纳的话，那么绝对会有很好的效果，虽然一开始会很累，但是等适应了绝对会觉得扎马步很轻松。

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叶诚方剂就把这套吐纳法交给了他们，让他们在扎马步的时候随着吐纳就行了。

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虽然这些人一开始觉得这个有什么用，不过还是照做了，刚开始自然会有人觉得呼吸有些困难，而且意志力也开始不集中了。

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但是久而久之，他们就发现自己的身体好像没有那么难受了，至少现在他们已经能够感觉到双脚没有之前那么累了。

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所以这一次配合着吐纳他们轻松的扎了半个小时。

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等又过了一会之后，叶诚就让他们坐下来，合上眼睛自行感受一下自己的状态。

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在这一刻就要看他们手机的感受了，如果他们能够领悟一些什

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