第1129章 心碎的女人

“小阳…这真是减脂餐？跟我印象完全不一样啊。”熊硕说出了心里的疑惑，他轻轻摇着头，再次感叹：“这真是太好吃了！吃这个真的能减肥吗？”

李欣欣竖起三根手指：“小阳，我说实话…我之前真有些瞧不上减脂餐，但吃完之后…我的天，真的不熟其它的菜，这太好吃了！跟我以前吃的那些绿化带完全不同啊！”

“别说敏娜想要嫁给减脂餐了，要是这样的减脂餐，我都想嫁啊！”

“吃这个的减肥效果怎么样？真的很好吗？”

苏阳点了点头，同时解答两人内心的疑惑。

“其实想要通过饮食减肥，只要控制好热量的摄入就可以。”

“简单来说，只要热量不超，想要吃什么都行，只是为了健康考虑，在这基础上得保证每日蛋白质跟碳水的摄入，青菜也要多吃一些。”

“像今天这盘滑蛋牛肉，总热量还不超过500大卡，配上适量的米饭，一天下来还能有很大的热量缺口，自然就能起到减肥的效果。”

苏阳笑了笑，继续说道：“像熊叔跟欣哥你们现在的体重属于是大基数，每天的代谢也会更加高，这也就意味着你们能吃更多减脂餐的同时，同样能起到减肥效果。”

余霜听后，立马说道：“欣欣，我觉得这样很不错…这减脂餐就连我都想吃，能在吃到过瘾的同时，还能减肥！天底下还有比这更棒的事情吗？”

“只是这么一来，就会麻烦小阳……”

苏阳故作不高兴道：“嫂子，你说这话可就见外了，完全说不上麻烦。”

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