先练一会儿力量,然后再训练反应速度。”
他找了个杠铃,自己配置重量。
昨天拳力544公斤,他的右臂单举力量是105公斤。
今天拳力涨了那么多,添个25公斤上去应该不是问题。
把杠铃拉到130公斤,这重量已经有点吓人了。
但秦恒试了试,只是感觉有点重,还没到提不起来的程度。
左手提拉,130公斤杠铃轻松离地。往头上举起,也并非太过艰难。
换成右手之后,过程更加轻松,远远没到他的极限。
“怎么感觉我的力量成长好像不止测试机显示的那么点?”
秦恒暗自嘀咕。
可能是因为一夜之间提升太大,导致他对自身肌肉力量的利用率和协调性下降了,所以才会有这样的感觉。
他把杠铃加到155公斤,再次尝试。
一口气多了25公斤,难度提升着实不小,秦恒感到有些压力。
但咬咬牙,仍然还是成功将杠铃举过头顶。
“左臂155公斤接近极限了,但右臂应该还能再加10公斤……”
“按照之前我的发力技巧,1比5的转化率,右臂拳劲应该能到825公斤左右。”
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