第4章 若再许我少年时

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要知道林洛这人，虽然表面看上去，是拥有着一米八二的身高，以及一条堪称黄金比例的大长腿——

但如果脱掉衣服和裤子的话，就会发现他身上其实有很多软肉，包括腹部做个按压的话，手感也是明显有些发软的那种。

这可不是因为胖，而是因为长期缺乏锻炼，肉比较松。

所以林洛必须要把身上的肌肉给练结实，腹肌也得搞出来，这样才能达到“穿衣显瘦，脱衣有肉”的视觉效果。

否则不是纯纯浪费老天爷给自己的先天基础条件么？

也别以为这个目标很难，又不用吃什么昂贵的蛋白粉，练什么夸张的肌肉拉丝的健美型效果。

林洛想要追求的这种程度，其实只要足够的自律，坚持健身，大多数情况类似的十八岁的男孩，都能达成目标。

而眼下距离开学，剩下近两个月的时间，应该刚好够林洛练出自己想要的大致身材效果。

念及此，林洛准备出门跑步，这是经典的有氧运动，年轻人可不怕伤膝盖。

当然，出门前林洛没有忘记做十分钟的拉伸。

再怎么年轻，锻炼前的必要热身也不能少，健身是讲科学的，必须循序渐进。

林洛前世有自己的健身教练，所以对于各种锻炼流程并不陌生，结合自身情况，倒也摸索出了一套行之有效的流程。

毕竟需要演戏嘛，经常需要瘦身或者增肥，习惯了，有时候明知道这么搞伤身体也没法子。

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