第53章 四爷有请

入到跑步的队列中。

在李德的带领下，一行五人用了四十五分钟，围着公园跑完了十公里。这速度主要是为了照顾郑希，李德一个人跑完十公里，只需要二十五分钟。

长跑训练结束，大家稍微缓了一口气，就开始常规的力量训练。

李德给他们制定的力量训练方式主要以自重训练为主，唯一借助的道具也只是用单杠训练引体向上和用双杠训练弯臂屈伸。

五十分钟的力量训练结束后，郑希就自行回宿舍洗澡换衣服。她每天十点半以前要去网吧上班。至于王琳、孙宏俊和长毛三人留下来，开始每天最后一项训练，也是让他们觉得最痛苦的训练——格斗。

格斗训练的方式很简单，就是他们三个联手打李德一个。其实这个说法并不准确，因为基本上都是他们三个被李德一个人打。王琳曾经抱怨过，说这不是格斗训练，完全就是挨打训练。

李德听后，振振有词的告诉他：“要学打人，先学挨打。”

王琳如果打得过李德早掀桌子了，可是就因为打不过，所以每天还是得老老实实的“学挨打”。

李德将王琳他们三人胖揍一顿，感觉身心愉悦，笑盈盈的对他们说：“很好，你们有进步了。一定要好好坚持。”

王琳和孙宏俊嘴角直抽搐。神特么有进步，是我们挨打得姿势更帅了，还是更抗揍了？

长毛一边揉着自己酸疼得胳膊，一边对李德说：“德哥，昨天晚上老六给我带话。说四爷今天让你过去一趟。”

李德有些好奇舅舅突然找他做什么，而且还没有直接找他，选择让长毛给他带话。不知道为什么，直觉告诉他，这一次舅

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