第330章 你知道酒精是怎么起作用的吗？

么深夜的夜宵摊最容易出现打架斗殴的原因；也可能让你以为自己是一个刚刚出浴的公主，于是你在良好的自我感觉中就开始脱衣服或者做出其他一些失态的行为。

而且乙醇就如一个屏障，阻挡了其他荷尔蒙的进入。其中一个被拒之门外的就是抗利尿激素，这意味着你会感到你需要频繁地去排尿。此外，大脑控制肌肉运动的部分也运转缓慢，因此你走去洗手间时会变得步履蹒跚、晃晃悠悠的。 当酒穿越血液和大脑屏障后，那些维持生存的基本功能，例如将血液泵到全身、呼吸、体温，都会出现混乱。这是酒精影响大脑会带来的最危险的方式之一。乙醇甚至会干扰体温调节器，使得你感觉更暖和。这就是为什么外面实际上寒冷刺骨，但喝醉酒的人却感觉还好，极易产生失温而死的现象。

最终所有这些兴奋的感觉，比如去甲肾上腺素、肾上腺素和皮质醇都会慢慢褪去。刚刚我们谈到的gaba和na，它们的影响一直在聚集，这意味着你会变的疲惫、健忘、迟缓。因此当你醒来时，你会感觉很累和迷迷糊糊。

但酒精对人身体的影响远远不止这些，酒精的代谢产物乙醛会刺激周围神经，导致周围神经不能从滋养血管中吸收充分的营养物质，进一步损伤血管内皮细胞和血液微循环，尤其是对末梢神经的损伤更为严重。

我在这里建议大家，如果在一些情况下不得不喝酒，那一定请先吃点东西垫垫胃。因为饮酒前吃些东西会减慢酒精通过胃壁被吸收进入血液，油脂性食物难消化，因此会减慢酒精的吸收。如果胃是空的话，不到一分钟，乙醇就能进入血液，流动到全身，进入到达大脑。

另外，不要觉得在酒里掺杂果汁饮料什么的会延缓醉酒的速度，实际上对于混入含糖的饮料，例如苏打水或果汁类并没有多明显的稀释酒精的效果，反而饮料中的二氧化碳会刺激胃壁，促进胃排空，使酒精更快地进入小肠，从而增加了血液中的酒精浓度。

如果混入的是碳酸饮料，那么里面的二氧化碳在胃里释放出的气体迫使胃部膨胀，增加胃吸收酒精的面积，并且促进酒精进入小肠的速度，小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加速了酒精的吸收。如果换成功能性饮料，那么里面的牛磺酸、电解质和咖啡因等成分也会延缓酒精的代谢，导致酒精在体内堆积。

此外，甜味饮料可以掩盖酒精的强烈味道，导致人们在不知不觉中摄入更多的酒精，增加了醉酒的风险。这就是为什么当你把酒和各类饮料混合饮入时，会更快地喝醉。

还有酒精对我们每个人的作用程度都各不相同，因此你最好知道你自

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