第222章 我可是王啊！

很正常。”海瑟薇的语气突然变得凶巴巴了起来，“快点，开工，两点之前我要吃上东西。”

“米粉要过水的，你现在拿一卷干米粉给我，这咋弄？”沈晨无奈，要煮米粉也没啥问题，关键是早点说啊。

“不能直接煮吗？”林启受到威胁的眼神暗示，只好当了嘴替。

“一般得用冷水泡一晚上的，温水泡或者水煮一会儿也行，就是不如冷水泡的好吃了。”沈晨解释道，“要吃的话，现在先煮着吧。”

于是，他拆了包装，下米粉进锅煮，一边还说着：“人家店里的猪肝瘦肉都是提前熬好的，咱们现切来煮肯定做不出来那个味道，还不如煮两片菜叶煎个荷包蛋，你们觉得呢？”

“我都行。”林启向来不怎么挑。

海瑟薇皱了皱鼻子，似乎沈晨的话并不能让她满意。不过她也不是无理取闹的性子，有些道理说了便是能懂的。于是她也同意了沈晨的提议，但还是留了句“不好吃就打死你”的威胁。

沈晨：“……”

行吧，懂道理不代表一定会讲道理。

择了一颗上海青顺便洗了一趟，与此同时，沈晨也让林启这个闲的没事干的把米粉捞出来过冷。随后，又去冰箱摸了三个鸡蛋出来，另起炉灶，准备一会儿煎荷包蛋。

须臾，一顿汤粉便做好了，蛋白质由蛋白补充，脂肪由蛋黄和食用油补充，糖类主要在米粉里，水靠喝汤，维生素靠上海青和蛋黄，无机盐主要在蛋黄里。

嗯，一碗米粉补充六大营养素，完美膳食，至于比例就不考虑了。

（

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