第785章 查看进度

、到老一场空，说的就是要保持正确的练习方式。”

他站起来拍拍她的肩膀，“呐，聪明的人呢，这时候已经下去练功了，只有笨蛋还傻傻地待在原地。”

周亚丽凶狠地皱了皱鼻子，“你才是笨蛋。”

说完气汹汹地拉门走出去，正好碰上做完晨练，满身细汗回来，准备冲洗的两姐妹。

她当即一手一个抓住，“你们来得正好，我要去晨练了，你们陪我一起呀。”

说完便往下跑。

姜甜甜和姜丽丽被抓着往下带，相视一眼，无奈地笑了笑，只能跟下去陪着她再练一遍。

陈凡则慢条斯理地拿着自制的旱烟杆，点了一锅烟，抽着出了房间。

等她们晨练完，又是半个多小时过去，再洗完澡下来，已经是八点钟。

这时候太阳已经很高了，刘娟和马岚更是早已经去了朝阳观上班。

她们做的早餐还热在锅里，大热天的也不用太热乎，捡了两盘包子，盛了几碗粥，又装了几碟小菜，简单吃了点早餐。

练武的人肚量都大，十几个包子吃得干干净净，就连以前饭量很小的姜甜甜，也吃了三个大肉包。

喝完最后一口粥，拿手绢擦了擦嘴，周亚丽看着陈凡问道，“今天有什么安排没有？”

陈凡摇摇头，“没有。”

顿了一下，便对着两姐妹说道，“要不你们就在房间里玩游戏，这

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