第497章 原来清淡饮食是指这些

也算是有些经历的。

要是有一天能被后世人看到，也得感慨一次，这又是谁的祖宗！

会不会有朝一日，后世人也会有很多人学习他们的一生？

这可真是一个伟大的愿望啊！

［我弟把我们以前的房子租出去了，但是没跟我说，我妈不知道我为什么那么生气。

因为那个房子很久没住了，但是那个小房间里面有我前18年的人生，我写的日记，我爱读的书，还有很多朋友写给我明信片，甚至是同学录，但我甚至没来得及收拾，他们带走了他们认为很珍贵的东西[流泪]］

老祖宗们：这就是不在意吧。

这些东西在别人看来就没那么重要了，毕竟，对别人来说没意义。

就是可惜了，18年的回忆，肯定很有趣吧？

［我小时候看着我幺伯母扔了我爷爷的东西，她觉得我爷爷死了留着他的东西不吉利，我爷爷是朝鲜战场退下来的军人，我当时太不懂事了，不懂得阻止或者收下来，那些东西多有意义呀！］

这也没办法，还是个战士啊！

老祖宗们感慨，在不能做主的年纪遇到了最想要做主的东西或者是事物，其实还是蛮遗憾的。

那可是能记一辈子的啊！

［老师的手稿会被她家乡的档案馆收录，有了一个很好的结局[猪头]

老祖宗们：可算是有了点结局。

这样也好，会被很好的保存吧？

……

【原来清淡饮食是指这些】

【原来医生眼中的清淡饮食和我理解的不一样啊！】

【每次看电视剧里的主角生病了，家里人都会带一碗白粥。】

【其实只喝白粥会加重胃病和高血糖。】

【所谓无油无盐的鸡汤实际上会让人水肿，增加身体的负担。只吃菜不吃肉，更是容易贫血和营养不良。】

【真正的清淡饮食其实指的是避免煎炸碳烤烟熏，多用快炒或清蒸等方法，各种油要换着吃，每天最好保持在25—30克，少盐少辣，肉也只要以鱼或禽类等脂肪含量低的肉类为主，尽量减少糖的摄入。】

【愿大家远离疾病，身体健康！】

老祖宗们：清淡饮食…还能吃这么好？

果然是后世人的好生活啊！

要是在老祖宗们这里，富贵人家就算了，普通人家，那不就成了水煮的的了？

虽然平日里其实也差不多。

［真正的清淡饮食可能是这样，但是去医院医生会明确告诉你就吃白粥］

［因为很多人解释不通，八万个花样问你］

［对 ，因为有一次告诉清淡饮食吃点肉补充体力，问我具体，我说水煮点肉片，然后她吃了麻辣

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