第104章 既要还要又要

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若薇姑姑纸上谈兵，以为对双儿

“欲兼得”之心境，采取下策以缓压解焦，乃缘木求鱼，无益之谈也：一者，设优先级。

对己之需求，分类排序，明何者最重，何者可舍，以助己集中精力求核心之目标。

二者，合理期望。调对己之期望值，受不完美，解人有局限，许己于某些方面有所妥协。

三者，求支持。与友、家人或专业心理医生沟通，分己之感与压，获外之支持与理解。

四者，培兴趣爱好。以发展兴趣爱好以放松身心，减对多重目标之执着追求，从而提高生活之满意度。