精灵史前一万年
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第八章 特训

但是如果从小进行训练,以这个时代人的素质,说不定可以变得更强。

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“来,你和我一起做。”

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何晨双手抱头,挺直腰杆,身子蹲下又直起,蹲下又直起。

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深蹲!

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迪不解。

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但是他很相信何晨,于是跟着何晨一起做深蹲。

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小白在一旁练习虫咬,何晨和迪则是在一旁做深蹲、俯卧撑之类的运动。

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何晨发现,原始人的体质是真的好,前世上班族的他最多做几下就累了,但是今天可以做半个多小时。

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“晨,我的腿好痛,我的手也好痛。”迪瘫坐在地上,揉了揉腿。

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“这不是痛,是酸痛,证明你的乳酸正在分泌,你的肌肉正在变得强大。”

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何晨正在做拉伸。

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前世也去健身房胡乱练过一段时间,对这些锻炼方法也略知一二。

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“好了,休息会儿吧。”

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他们三个都累了。

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可惜没有水囊,不然还可以喝两口水,还好他们包裹里面有甜桃。

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拿出三个甜桃,两人一虫各一个。

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“好甜。”

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劳累过后的进食才是最幸福的。

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下午有些热,还好有树木遮挡,所以晒不到。

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