第96章 阿旺与阿宝

bsp;于是大家吃过东西后，就要躺在地上各自休息。

铁定把阿旺叫了过来，说了自己的建议。

就是不能让大家躺下休息，那样会让原本负荷运转的身体突然放松，这样破坏了节奏，下午再上强度，身体可能会更加疲乏。

这是他当健身教练的经验，和运动员一样，中场休息，或暂停时间不能让身体凉了，要保持热度。