第八章 瑜伽术,叫叔叔

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金刚坐姿、手杖式、牛面式、简易扭转式、背部前屈式、猫牛式、双角式、龙式、三角扭转式、三角前屈式、天鹅式、骆驼式、新月式、桥式、犁式、婴儿式、摊尸式。

一共十七个姿势，每个姿势少则两三分钟，多则三五分钟，时间缓缓流逝，曹醒很快出汗，帮忙的宋玉莲也累得不轻，小脸泛红。

她一开始以为曹醒只是简单的锻炼，可随着曹醒后续几个姿势摆出来，实在让她这个已婚妇人都看得一阵脸红心跳。

特别是犁式跟婴儿式，十足羞耻！

“大嫂，可别瞧不上这些姿势，比如最开始的‘金刚坐姿’，那是静谧的起点，双腿并拢，脚尖向内，双手轻触地面，能感受脊椎的挺直与内心的平静，而且有助于消化。再比如后面的‘新月式’、‘桥式’跟‘犁式’，这些体式如同桥梁般连接身心，增强腿部与臀部的力量，同时促进血液循环，能让人身心愉悦。”

曹醒从‘婴儿式’转入‘摊尸式’，整个人瘫在床上，感受结束时的温柔拥抱，让身体完全放松，心灵回归宁静。

呸！

宋玉莲听着曹醒的话心里啐一声，说的有模有样，但那犁式跟婴儿式，打死她也不会学。

而且，她从九年前嫁入曹家，那时曹醒才七岁，她是看着这小叔子长大的，可从没听说过曹醒跟什么人学过什么本事。

大概率是戏弄她！

宋玉莲看着躺尸一样的曹醒，见他似乎消停下来，她抹了抹脸上薄汗，轻声道：“我今天在酒店周围转了转，看到两个菜园子还有几亩薄田，我想着是不是拾掇拾掇，想来问问三郎什么想法。”

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