30 境界

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方知行认真聆听，记忆。

听罢，他顿时一个头大。

程天恩说了一大段“轻若扶柳身似风，老猿跨日抚我顶”的顺口溜，完全听不懂。

方知行不禁问道：“有功法秘籍吗？”

程天恩摇头：“你识字吗？给你秘籍，你也看不懂。”

方知行连问：“你识字吗？”

程天恩再次摇头：“没学过。”

方知行顿时无语。

程天恩却是不以为意，正色道：“武功是言传身教，不识字也没关系。”

方知行沉默，没有反驳。

接下来，程天恩站起身，深吸一口气，摆开架势。

“看好了，这是《铁山功》的基础招式。”

程天恩脱掉了衣服，露出了瘦弱的身体，架起双臂，脚踏天罡。

只见他身上鼓起一个肉包，在皮肤下来回蠕动，游遍全身每个角落。

就好像皮肤下有一只小老鼠在奔跑一样。

“练习招式的目的是为了帮助搬运气血，使得气血更快速的流动，更加容易集结在一处。”

程天恩一板一眼演练，一招一式，极其流畅，从简单到

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