第218章 开始上班（二合一）

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方为捏着被子，轻轻地帮她盖好，然后使了个眼色，和采苓知意一起又蹑手蹑脚地走了出去，悄悄地关上了房门……

……

“先热热身！”

“手关节、踝关节、扭扭腰、拉伸拉伸韧带……”

三人一边往小区外面走，一边简单的热身。

作为天生的运动圣体，徐采苓的身体协调性和柔韧性夸张的惊人，她一个高踢腿，轻易就能踢到方为脑袋的高度，蹦蹦跳跳的好似弹簧似的。

五点多的小区很是安静，几乎没什么人，跟村子里五点多就差不多都起来劳作的情形完全不同了。

偶尔也会见到有年轻人，不过‘还没睡’的概率，应该比‘早起’的概率大得多。

作为豪宅区，小区里也有很多的运动健身配套设施。

比如老头老太们很喜欢的坐骑器、太极轮、漫步机等等，也有单双杠、仰卧起坐板、压腿器等器械。

很多器材，徐采苓都没见过呢，小跑过来自顾自地在玩儿。

“这、这个怎么玩啊？”

“这是漫步机，你扶着杆子站上踏板，就可以走了啊。”

“……有意思！”

“小心别磕到腿了，小腿磕一下痛你一星期的。”

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