第257章

，整个环境是又湿又热，人身在其中受到影响便会很不舒服，此时养生，既要行气化湿，又要注意清热。

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时鹿鸣本身就是学这行的，这都属于基础知识，所以在组方时，她下意识的往这边靠拢。

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决明子+荷叶+茵陈+蒲公英+栀子+玉米须=清肝利胆茶，可以清热祛湿，疏肝解郁，润肠通便。

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决明子+枸杞+菊花=杞菊决明茶，可以清热养肝明目。

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赤小豆+生姜+红枣+连须葱白+陈皮+红糖=祛湿五虎汤，可以健脾祛湿，利水消肿。

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木棉花+鸡蛋花+炒扁豆+红糖=双花茶，可以清利湿热还健脾。

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玫瑰花+茉莉花+鸡蛋花+大枣=三花茶，可以健脾养肝，还能缓解疲劳，舒心解郁。

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紫苏+薄荷+生姜+红糖=紫苏薄荷姜茶，可以化湿解郁，扶正解表。

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山楂+桂圆+红枣=养肝茶，可以养血祛瘀，安神助眠。

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平时容易吃多了运动又不够，山楂、麦芽和橘皮组成的消食茶可以理气消积。

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但是时鹿鸣给的所有组方里，只有蜜渍铁观音一款算是纯茶，其余的花茶，无论是桂花和普洱搭配的桂花普洱茶，还是金银花和菊花搭配的金菊双花茶，都另外搭配有党参。

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原因是《本草便读》中提过的，凡花皆散。意思是大部分的花茶味辛，是疏散气机的，不能补气，长期饮用容易耗伤人体正气。

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但是现代人因为学业和工作压力或者娱乐等等原因，熬夜是家常便饭，还有减肥、饮食不节等等，多数是后天失养，脾胃虚弱，正气不足的，是个气滞又气虚的状态，所以临床不建议这类人群常喝花茶，至少温苓在实习时确实听老师说过类似的观点。

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